Al formatear mi tarjeta sd ya no puedo guardar fotos en las redes sociales

Hola, este es un problema que tuve la última vez que me pasó esto y ahora vuelvo a tenerlo. Al parecer sucede cuando le doy a formatear mi tarjeta cada vez que enciendo el móvil o lo actualizo. La última vez me ayudó una amiga de mi madre y sé que hizo varios pasos teniendo que configurar el móvil entero de alguna forma, pero no sé exactamente como se llamaba. Estaba en ajustes, iba a ajustes y ahí lo solucionó. La última vez tambien se me bloqueó la cámara y no podía usarla. Si alguien puede ayudarme lo agradezco mucho